Monat: Januar 2018

Sport im Winter: So motivierst du dich, wenn es draußen kalt und eklig ist

Von allen Jahreszeiten ist der Winter mit Abstand die Jahreszeit, die ich am wenigsten mag. Das liegt vielleicht daran, dass die Freude über Plätzchen und Glitzerketten spätestens im Januar vorbei ist, und alles, das dann noch von der Weihnachtsstimmung übrig ist, die zwei Kilo plus auf der Hüfte sind. Eigentlich könnte man ja mal wieder Sport machen, aber da gibt es ja so verlockend viele Gründe, das Sportprogramm schleifen zu lassen: morgens Sport geht nicht, denn es ist ja dunkel, abends geht es auch nicht, denn es ist ja dunkel. Was dagegen hervorragend klappt, ist, für ein bis 10 Drinks in die Bar zu...

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Selbstversuch: So ist es wenn du 6 – okay: 5 – Wochen keinen Alkohol trinkst

Wie ist es eigentlich, wenn man sechs Wochen lang auf Alkohol verzichtet? Die Frage habe ich mir vor knapp zwei Monaten gestellt und was soll ich sagen: Ich kann sie immer noch nicht beantworten, denn ich habe „nur“ fünf Wochen durchgehalten. Was jetzt erst mal nach einem katastrophalen Totalversagen klingt, ist für mich absolut okay. Am Tag meines ‚Bruchs‘ habe ich mich bewusst dazu entschieden, eben weil ich aus dem Versuch gelernt habe, dass Alkohol für mich nur ein Genussmittel ist, und manche besonderen Anlässe möchte ich dann eben doch mit Vino und Schwipps genießen. #sorrynotsorry Bis zum Abend, an...

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